MEDIENTIPPS

Hier haben wir euch einige hilfreiche Apps, Videos, Filme und Podcasts zu den aktuellen Themen zusammengestellt.

Okt. 12
2021

Ein guter Plan – Die App für mehr Achtsamkeit

“Ein guter Plan - Das Buch, das dein Leben verändert” gibt es auch als App, mit der du sogar unterwegs etwas Achtsamkeit und Dankbarkeit in dein Leben bringen kannst.

Aug. 13
2021

Kein Stress mit dem Stress – Der Podcast

Für “Kein Stress mit dem Stress” haben renommierte Sportpsychologen- und Wissenschaftler, Sportexperten und Leistungssportler an einem Podcast mitgewirkt. Hierbei werden wissenschaftlich fundierte Empfehlungen im Umgang mit Stress, Angst und Leistungsdruck, Impulse für die Trainingssteuerung und zur Selbstbeobachtung sowie praxisnahe Tipps und Lösungen zum mentalen Coaching vorgestellt.

Juli 13
2021

Enke App

Die Enke App vermittelt Wissen rund um Depressionen und konkrete Hilfsangebote, bietet ein Moodmonitoring und Selbsttests und hat auch einen Notruf-Button integriert, mit dessen Unterstützung Suizidgefährdete mit Hilfe einer GPS-Lokalisierung einen Hilferuf absetzen können.